蜂王浆汗雌激素不能多吃

　　放假期间，亲朋到小谢家做客时带来几盒蜂王浆、蜂胶之类的礼品，因听说这些东西可以养颜美容，小谢就带了一些到公司，几乎每天都会吃上一点。乘车时偶然听到邻座的说蜂王浆含雌激素较多不能乱吃，她回去后就没敢再吃。

　　雌激素是乳腺增生的诱因

　　医师介绍，雌激素是乳腺增生、乳腺纤维瘤等疾病
　　很多研究的结果提示,鱼油没有深、浅海鱼之分,也没有鱼身上各部位之分。只要多吃鱼,就会获得丰富的EPA和DHA,起到预防动脉粥样硬化和心脑血管病的作用。因此,花大价钱买鱼油,不如直接吃鱼。

　　国产鱼油DHA含量更高

　　如果孕妇饮食结构很不合理,可以适量服用鱼油,但要服用DHA与EPA的比例为2.5:1以上的鱼油制品。DHA对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。所以,准妈妈应多吃些含DHA的食物,如海鱼。

　　孕妇在吃含DHA的品时,应在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用,或干脆同牛奶或豆浆同服,这样才会充分吸收,不会浪费。

　　孕妇应选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。中国海域鱼油DHA含量比大西洋及其他海域的高,所以国产鱼油DHA营养品含量多,而EPA低。

用相应的补气、补血、补阳、补阴药才能有的放矢、对症服药。比如：身体疲倦、饮食不佳、大便稀溏等气虚者宜服西洋参、党参、太子参等补气药，面色萎黄、头晕目眩、月经不调等血虚者宜服当归、首乌、阿胶等补血药，畏寒怕冷、自汗便溏、阳痿早泄等阳虚者宜服人参、鹿茸、肉苁蓉等补阳药，身体消瘦、睡眠不佳、耳鸣盗汗等阴虚者宜服熟地、枸杞、山药等补阴药。

　　服用滋补保健品不仅应因人而异，还要因病、因时、因地而异。如果盲目滋补，导致阴阳失调、气滞血瘀，不仅无益而且有害。例如患有高血压、高血脂等心血管疾病者属阴虚火旺，不宜服用鹿茸类补品，否则可导致头晕、目赤、吐血、尿血。又如阳虚畏寒腹泻者服用六味地黄丸，只能是雪上加霜。

　　误区二：重药补轻食补
的关键因素之一，一些养颜、丰乳的保健品可能含有程度不同的雌激素，建议市民服用前最好弄清具体成份，在专家的指导下服用，而不要随意乱吃或长时间服用，反而吃出毛病来。

　　女性长期服用易患乳房纤维瘤

　　随后她发现自己的乳房比以前大了，因没有胀痛等任何不适也就没在意。直到前不久洗澡时无意间摸到乳房好像有包块，立即赶到鼓楼医院就诊，检查发现双乳多发性纤维瘤。几天前，医师为小谢顺利切除了所有的纤维瘤，共计70多个，大的直径约5厘米，小的直径4毫米。

　　女性的健康要从多方面着想关注，而乳房的健康更是女性尤为关心的。而在食用某一种食物的时候会引发一些疾病一定要注意了，不要因为原想起到保健的作用而食用，到最